健康＆美容 美容成分の選び方
今回は美容成分の効果と注意するべきことを書いて行きたいと思います。ただ流行っているからなど なんとなくで選ぶのではなくちゃんと理解した上で自分の悩みに合った成分を選んで使って欲しいと思います。エクソソームとは・・・細胞間の情報伝達を担う小さ...
健康＆美容 
健康＆美容 シャンプー＆トリートメントの正しい知識
シャンプーとは・・・＊髪と頭皮の汚れを落とす（頭皮の毛穴が詰まりにくくなり、健康な髪の成長を促進する）＊マッサージの効果（シャンプーの泡でマッサージをすると、血行を促進し新陳代謝が良くなる。そのため老廃物の排出が促進され栄養素が髪に届きやす...
マインド 新学期に向けて・・・
３月は卒業の時期ですね。卒業🎓された皆さんおめでとうございます🌸４月からは新しい環境・新しい学年でワクワクもあり不安な方もいると思います。今回は私の実体験をお話ししたいと思います。小２の新学期が始まった頃息子が突然『学校に行きたくない』っと...
知恵袋 将来を見据えたお金の使い方
私はコロナをきっかけにお金について深く考えるようになりました。いざという時でも誰も助けてくれない。頼れるのは自分だけ。年金だけでは安心して暮らしていけないだろうと思っています。物価高が進み今までと同じ生活をしていても支出は増える一方なのでお...
健康＆美容 白髪の原因と対策 ＜年齢に負けない美髪ケア＞
皆さんは白髪で悩まれていますか？３０代くらいから徐々に出始めそれ以降どんどん増えていき鏡を見るのが嫌になることもありますよね？少しでも白髪が増えにくくなるヒントになればと思います！☑︎白髪のメカニズム☑︎白髪予防に効く食べもの☑︎予防するた...
マインド 良好な人間関係を築く秘訣！＜part２＞
人のことを表面的な一面だけで理解することは難しいと思います。ちょっと考え方・捉え方を変えてみると相手のことを理解してあげれるかもしれません。人の悪口を言う人・・・ 自分を優位に見せたい コンプレックスの裏返し ...
マインド 良好な人間関係を築く秘訣！＜Part１＞
人格形成には 生まれ持った先天的要因もありますが環境・経験・人との関わりといった後天的要因が大きく影響します。人は自分で気づき 自分を変えるのは自分でしかできません。相手に求めるより自分が相手にどう接するか・どう声掛けをしたら良いかなどを考...
マインド 怒る・叱るより教える気持ち！
お子さんを叱る時 つい大きな声を出したり感情的になったり、時には手が出てしまいそうになることもあるかもしれません。でも『怒る』や『叱る』ではなく『教える』という気持ちに切り替えてみると親子関係が変わるかもしれません。３歳くらいまでのお子さん...
マインド 子育て中のママへ
私は高校生と中学生の子どもがいます。子供が大きくなるのは本当に早いと最近とても実感し、小さい頃の子供との時間はとても貴重で大事だったと 今改めて思います。子育てとは・・・精神的に強く成長し 子供が自立して社会に出て暮らしていけるように土台を...
健康＆美容 ナチュラルビューティーが最強！
最近は美容医療がとても人気で韓国まで行って施術を受けたり 高額なお金を払ってキレイになろうとする人が増えています。（ボトックス・ヒアルロン酸注入・骨切り手術など）皆さんはそれで本当にキレイになったと思いますか？美容医療を受けた自分の10年後...