マインド 良好な人間関係を築く秘訣！＜part２＞
人のことを表面的な一面だけで理解することは難しいと思います。ちょっと考え方・捉え方を変えてみると相手のことを理解してあげれるかもしれません。人の悪口を言う人・・・ 自分を優位に見せたい コンプレックスの裏返し ...
マインド 
マインド 良好な人間関係を築く秘訣！＜Part１＞
人格形成には 生まれ持った先天的要因もありますが環境・経験・人との関わりといった後天的要因が大きく影響します。人は自分で気づき 自分を変えるのは自分でしかできません。相手に求めるより自分が相手にどう接するか・どう声掛けをしたら良いかなどを考...
マインド 怒る・叱るより教える気持ち！
お子さんを叱る時 つい大きな声を出したり感情的になったり、時には手が出てしまいそうになることもあるかもしれません。でも『怒る』や『叱る』ではなく『教える』という気持ちに切り替えてみると親子関係が変わるかもしれません。３歳くらいまでのお子さん...
マインド 子育て中のママへ
私は高校生と中学生の子どもがいます。子供が大きくなるのは本当に早いと最近とても実感し、小さい頃の子供との時間はとても貴重で大事だったと 今改めて思います。子育てとは・・・精神的に強く成長し 子供が自立して社会に出て暮らしていけるように土台を...
健康＆美容 ナチュラルビューティーが最強！
最近は美容医療がとても人気で韓国まで行って施術を受けたり 高額なお金を払ってキレイになろうとする人が増えています。（ボトックス・ヒアルロン酸注入・骨切り手術など）皆さんはそれで本当にキレイになったと思いますか？美容医療を受けた自分の10年後...
健康＆美容 体の不調 そのままにしていませんか？
私は４０代に入り疲れやすくなった・イライラする日が増えた突然肩が上がらなくなったなど不調が出ました。今まで特別気になったことがなかったのに色々と変化を感じショックを受けました。それをきっかけに何か対策はないかと調べてみると女性には『エクオー...
健康＆美容 あなたは眠れていますか？
子供から大人まで 健康的な生活を送るために欠かせない習慣『食事・睡眠・運動』の中の『睡眠』について解説していきたいと思います。＜目次＞ ＊睡眠の役割＊理想的な睡眠時間＊睡眠不足のリスク睡眠は単に「休む」時間だけでなく、心と体の健康を維持する...
健康＆美容 運動不足のあなたへ
接客業をしている私は年配の方と関わることも多く、その中で足を痛めてる人がとても多いことが気になりました。今回は子供から大人まで健康な生活を送るために欠かせない習慣『食事・睡眠・運動』の中の運動につながる解説をしたいと思います。＜足が弱くなる...
マインド 母の教え３選
❶人の悪口を言えば全て自分に返ってくる人を批判したり悪口を言ったりすれば相手も同じように自分のことを悪く思う。『相手は自分の鏡』自分が他人とどう接するか・どう思うかが結局自分自身の反映である。❷女性の体は絶対に冷やしたらダメ！血流・ホルモン...
はじめに＜想い＞ はじめに ＜女性が心を整えて輝くためのブログ＞
これからを生きる女性たちへ伝えたいことがたくさんあると想いブログを始めました。私は40代を迎え結婚・妊娠・出産・子育て・親介護といった人生の大きなイベントを経験してきました。今 改めて『言葉の重み』『何が大事なのか』を強く感じるようになりま...