マインド・子育て 『思いやりとは？優しさとの違いと、人の心を動かす本当の思いやりのカタチ』
小学生の頃 黒板の上に『思いやり』と書いて額に飾ってあった記憶があります。その頃は『大切なことなんだろうなぁ』とは思っていたけどそこまで深く考えたことはありませんでした。でも大人になって人と関わる中で、改めて『思いやり』という言葉の重みと深...
みんみ
マインド・子育て 
マインド・子育て 自分を整える方法 ３選
今まで何気なくやっていた行動がとても大切なことだったんだと気づいたので皆さんにもお伝えしたいと思います！行動・習慣で自分の人生が良くも悪くもできると思います！自分にゆとりを持って暮らすと気持ちも優しく慣れると思うので是非取り入れてみて下さい...
健康＆美容 美容成分の選び方＜part２＞
今回は美容成分についての効果・注意点をまとめて行きたいと思います。良いことは書いてあることが多いですが 気をつけることはなかなか知らずに使っていることが多いと思うので今後は気をつけてもらえると良いと思います！ナイアシンアシドとは・・・ビタミ...
健康＆美容 美容成分の選び方＜part１＞
今回は美容成分の効果と注意するべきことを書いて行きたいと思います。ただ流行っているからなど なんとなくで選ぶのではなくちゃんと理解した上で自分の悩みに合った成分を選んで使って欲しいと思います。エクソソームとは・・・細胞間の情報伝達を担う小さ...
健康＆美容 シャンプー＆トリートメントの正しい知識
シャンプーとは・・・＊髪と頭皮の汚れを落とす（頭皮の毛穴が詰まりにくくなり、健康な髪の成長を促進する）＊マッサージの効果（シャンプーの泡でマッサージをすると、血行を促進し新陳代謝が良くなる。そのため老廃物の排出が促進され栄養素が髪に届きやす...
マインド・子育て 新学期に向けて・・・
３月は卒業の時期ですね。卒業🎓された皆さんおめでとうございます🌸４月からは新しい環境・新しい学年でワクワクもあり不安な方もいると思います。今回は私の実体験をお話ししたいと思います。小２の新学期が始まった頃息子が突然『学校に行きたくない』っと...
マインド・子育て 将来を見据えたお金の使い方
私はコロナをきっかけにお金について深く考えるようになりました。いざという時でも誰も助けてくれない。頼れるのは自分だけ。年金だけでは安心して暮らしていけないだろうと思っています。物価高が進み今までと同じ生活をしていても支出は増える一方なのでお...
健康＆美容 白髪の原因と対策 ＜年齢に負けない美髪ケア＞
皆さんは白髪で悩まれていますか？３０代くらいから徐々に出始めそれ以降どんどん増えていき鏡を見るのが嫌になることもありますよね？少しでも白髪が増えにくくなるヒントになればと思います！☑︎白髪のメカニズム☑︎白髪予防に効く食べもの☑︎予防するた...
マインド・子育て 良好な人間関係を築く秘訣！＜part２＞
人のことを表面的な一面だけで理解することは難しいと思います。ちょっと考え方・捉え方を変えてみると相手のことを理解してあげれるかもしれません。人の悪口を言う人・・・ 自分を優位に見せたい コンプレックスの裏返し ...
マインド・子育て 良好な人間関係を築く秘訣！＜Part１＞
人格形成には 生まれ持った先天的要因もありますが環境・経験・人との関わりといった後天的要因が大きく影響します。人は自分で気づき 自分を変えるのは自分でしかできません。相手に求めるより自分が相手にどう接するか・どう声掛けをしたら良いかなどを考...